SATISFACTION Podcast 50: Pol 3.14 – Cómo parar de aparentar y empezar a apreciar.
Conversación con Pol 3.14, cantante solista y compositor de canciones como ‘Jóvenes eternamente’ y autor de ‘Impulsos’ y ‘La zona fucsia’.
SATISFACTION Podcast 49: Majo Cascales – Cómo conseguir más esforzándote menos.
Conversación Con Majo Cascales sobre cómo conseguir más esforzándote menos gracias al autoconocimiento.
SATISFACTION Podcast 48: Ixi Ávila -El viaje de satisfacción: Del miedo al amor. Entrevista María Urquijo.
Vuelve SATISFACTION Podcast. Hoy tengo el placer de presentarme, me entrevista María Urquijo, mi mejor amiga de la infancia y hablamos del viaje de satisfacción: del miedo al amor.
SATISFACTION Podcast 47: Jacqueline Lapidus – Qué es la ansiedad y cómo la puedes gestionar
Hoy tengo el placer de presentarte a Jacqueline Lapidus, una de las mayores expertas en Ansiedad que conozco. Compartir este episodio es como daros un adelanto de lo que viene. Hablamos de ansiedad en profundidad y Jacqueline propone herramientas maravillosas para gestionarla. En especial, hablamos de la técnica que para mi marco un antes y un después: La técnica de la exposición.
SATISFACTION Podcast 46: Cristina Serrato – ¿Eres Multipasional? Permítetelo y conecta con tu alma
Ixi Ávila + Cristina Serrato – Episodio 46, SATISFACTION Podcast
SATISFACTION Podcast 45: Mónica Galán Bravo – Cómo entrenar tu comunicación en cualquier situación
Ixi Ávila + Mónica Galán Bravo – Episodio 45, SATISFACTION Podcast
SATISFACTION Podcast 44: Ana Pola – Conecta con tu cuerpo y descubre quién no eres
Ixi Ávila + Ana Pola – Episodio 44, SATISFACTION Podcast
SATISFACTION Podcast 43: Miriam Díaz-Aroca – Elígete y conviértete en el amor de tu vida
Hoy tengo el placer de presentarte a Miriam Díaz-Aroca, una mujer maravillosa. Puede que la conozcas por su faceta de actriz en películas como Tacones Lejanos de Almodóvar o Belle Époque de Trueba, pero en este episodio nos centramos más en otra faceta de Miriam que puede que no conozcas. Ella es la creadora de la fundación ‘Elígete’, que apoya y arropa a personas maltratadas, y busca que entendamos que es mejor lo bueno por conocer que lo malo conocido. Justo el día que grabábamos está entrevista fue la puesta de largo de Miriam como mentor, y presentaba ese día su nuevo proyecto: Mimentoring. Conocí a Miriam gracias a otra invitada de este podcast: Catalina Hoffman, y ha sido todo un descubrimiento para mí. Y si lo prefieres, esta vez… También te dejo versión video. Entrevista en video con Miriam Díaz-Aroca En el episodio hablamos de: Cómo trascender el personaje y ser quien realmente eres Sus experiencias con Almodóvar y Trueba Su relación con el éxito Lo que no se ve de la fama Definición de Esencia y cómo alinearte con la tuya Cómo dejar de Necesitar Necesitar Cómo dejar de lado el que dirán y no volver a traicionarte más Definición de Coherencia La importancia de sacudir conciencias La importancia de pedir ayuda Cómo dejar de lado el victimismo, el quejismo y la culpa El proyecto Elígete; lo normal es ser besada y no golpeada El aspecto más terapéutico del arte Paquita Salas: cómo fue interpretarse a si misma Cómo salir de la caja que te limita en un momento de escasez económica La dieta de pensamientos para entrenar la voz crítica y convertirte en el amor de tu vida Espero que disfrutes esta conversación tanto como nosotras grabándola. Puedes encontrar a Miriam en: www.miriamdiaz-aroca.comwww.instagram.com/miriamdiazaroca/ Recomendaciones del Podcast:– ¿Quién eres tú y qué haces aquí? – Jesus Yanes – El experimento rendición – Michael A.Singer– Las voces del desierto – Marlo Morgan Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Ivoox Mucho amor y satisfacción… Ixi
SATISFACTION Podcast 42: Lorena López – Psicología Preventiva y cómo afrontar la Fatiga Emocional
Hoy tengo el placer de presentarte a una persona muy especial para mí: Lorena López. Ella es psicóloga de profesión con un recorrido interminable y mujer con eterna pasión por la vida y mucho que aportar. Lorena realiza formaciones en diferentes areas de la psicología como la salud integral en la mujer, la prevención y el control de Estrés, las habilidades de comunicación, la motivación para el éxito escolar y un sin fin de temas… Además apuesta por la psicología preventiva como solución a muchos de los problemas que ahora enfrentamos como la fatiga emocional, este es un tema en el que nos centramos bastante en esta conversación. ¡Tengo muchas ganas de que la conozcas! Y si lo prefieres, esta vez… También te dejo versión video. En el episodio hablamos de: La Psicología como estudio o tratado del alma Beneficios de la Psicología Preventiva Tres Herramientas Esenciales para la Salud Integral de la Mujer Su trabajo como Psicóloga Aeronáutica Herramientas para la Fatiga Emocional La fobia al Pensamiento y cómo superarla Cómo marcar límites y descubrir lo que nos compensa Herramientas para lidiar con la culpa Cómo ser infieles a los roles que nos oprimen Cómo utilizar las redes sociales conscientemente Diferencias entre Admiración e Idealización Cómo detectar las alarmas cuando nos ciega la ilusión Cómo reducir el ritmo en la cultura de la rápidez Paralelismo con ‘El hombre en busca del sentido’ y cómo generar anticuerpos emocionales Lorena consigue que me emocione. Son muchos años compartiendo nuestros caminos y ha sido todo un regalo poder invitarla al podcast. Espero que disfrutes esta conversación tanto como nosotras grabándola. Puedes encontrar a Lorena en: expansiva-mente.comwww.instagram.com/lorenalopezpsicologa/ Espero que disfrutes esta conversación tanto como nosotras grabándola. Lorena consigue que me emocione. Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Ivoox Mucho amor y satisfacción… Ixi
SATISFACTION Podcast 41: Catalina Hoffman – Neurofitness y cómo entrenar el cerebro para sentir calma
Hoy tengo el placer de presentarte a Catalina Hoffman, la primera invitada del año. Terapeuta Ocupacional, experta en estimulación cognitiva, creadora del Método Hoffman y todo corazón. Conocí a Catalina en un rodaje con Anne Igartiburu, y sus palabras me emocionaron desde el primer momento. Como ella diría hubo chispitas, así que es un placer poder regalarte esta conversación con ella. Su sabiduría es inmensa y tiene una capacidad inmensa de simplificar conceptos complejos para que sea fácil entenderlos. ¡Te va a encantar! Espero que disfrutes este rato tanto como nosotras grabándolo. Y si lo prefieres, esta vez… También te dejo versión video. En el episodio hablamos de: Emprendimiento Pasional Def de Envejecimiento como expansión de experiencia Qué es el Neurofitness y cuales son sus beneficios Neuroplasticidad y nuestra capacidad de transformar nuestras limitaciones Diferencias entre personalidad e Identidad Cómo hacer uso de la reserva cognitiva que tenemos almacenada El cerebro en la adolescencia Creencias limitantes y como transformarlas Herramientas para calmar al cerebro en tiempos inciertos Cómo gestionar nuestros pensamientos Neurofitness y ansiedad y depresión Neurofitness y traumas Te dejo con una frase de Catalina: ‘No hacemos más que dañarnos a nosotros mismos si, de manera constante, pensamos en lo peor de las cosas’ Espero que este episodio te ayude a no hacerte daño. Puedes encontrar a Catalina en: catalinahoffmann.comwww.instagram.com/catalina_hoffmann/ Recomendaciones del Podcast:-Siempre joven con el método Hoffmann – Catalina Hoffman -Aprende a cuidar tu cerebro: Claves para entrenar tu cerebro – Catalina Hoffman-Cumplir años con salud – Catalina Hoffman -Emprender soñando – Catalina Hoffman -El cerebro se cambia a si mismo – Norman Doidge Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Ivoox Mucho amor y satisfacción… Ixi