Hoy tengo el placer de presentarte a Catalina Hoffman, la primera invitada del año. Terapeuta Ocupacional, experta en estimulación cognitiva, creadora del Método Hoffman y todo corazón. Conocí a Catalina en un rodaje con Anne Igartiburu, y sus palabras me emocionaron desde el primer momento. Como ella diría hubo chispitas, así que es un placer poder regalarte esta conversación con ella. Su sabiduría es inmensa y tiene una capacidad inmensa de simplificar conceptos complejos para que sea fácil entenderlos. ¡Te va a encantar!
Espero que disfrutes este rato tanto como nosotras grabándolo.
Y si lo prefieres, esta vez… También te dejo versión video.
En el episodio hablamos de:
- Emprendimiento Pasional
- Def de Envejecimiento como expansión de experiencia
- Qué es el Neurofitness y cuales son sus beneficios
- Neuroplasticidad y nuestra capacidad de transformar nuestras limitaciones
- Diferencias entre personalidad e Identidad
- Cómo hacer uso de la reserva cognitiva que tenemos almacenada
- El cerebro en la adolescencia
- Creencias limitantes y como transformarlas
- Herramientas para calmar al cerebro en tiempos inciertos
- Cómo gestionar nuestros pensamientos
- Neurofitness y ansiedad y depresión
- Neurofitness y traumas
Te dejo con una frase de Catalina: ‘No hacemos más que dañarnos a nosotros mismos si, de manera constante, pensamos en lo peor de las cosas’
Espero que este episodio te ayude a no hacerte daño.
Puedes encontrar a Catalina en:
catalinahoffmann.com
www.instagram.com/catalina_hoffmann/
Recomendaciones del Podcast:
-Siempre joven con el método Hoffmann – Catalina Hoffman
-Aprende a cuidar tu cerebro: Claves para entrenar tu cerebro – Catalina Hoffman
-Cumplir años con salud – Catalina Hoffman
-Emprender soñando – Catalina Hoffman
-El cerebro se cambia a si mismo – Norman Doidge
Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:
Mucho amor y satisfacción…
Ixi
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