Aceptar que sola no puedes (ni quieres) es un acto de amor propio

Aceptar

que sola no puedes (ni quieres) es un acto de amor propio.

Ya has aprendido que llegarás más lejos si te dejas acompañar.

En el momento en el que decides comprometerte

contigo y con tu entrenamiento emocional y mental, todo se empieza a transformar.

De qué formas puedo ayudarte

Vivir sin gestionar tus emociones es como tirarte a una piscina sin saber nadar y… ¡sin flotador! El entrenamiento emocional y mental te permitirá salir a flote en cualquier situación.

Los valores que me mueven y que necesito compartir con las personas que acompaño

Vulnerabilidad = valentía

Conexión verdadera, la que se consigue a través de mostrarse vulnerable

Comunicación no violenta

Cultura como motor de cambio, arte como aliado

Satisfacción y libertad en cada decisión

Salud mental como prioridad

Calma de cuerpo y mente en cada pasito que doy

Sesiones 1-1

En mis sesiones online trabajo con artistas para unir cabeza, corazón y cuerpo y dar solución a los miedos, frenos y retos de la profesión.

Sesiones 1-1

En mis sesiones online trabajo con artistas para unir cabeza, corazón y cuerpo y dar solución a los miedos, frenos y retos de la profesión.

Trabajo con diferentes disciplinas y, en cada momento, te ayudaré con lo que considere(mos) más apropiado para tu proceso y progreso.

+10

+10 años trabajando con artistas

Online

Online

+8

8 años como Coach de Inteligencia Emocional

Personalizada

100% personalizado Solo hago 10 sesiones a la semana

Me encanta conocer a las personas con las que trabajo y ser completamente honesta en si soy yo la mejor persona para acompañarlas.

Por eso, si tienes dudas, me encantaría tener una conversación de 20 minutos para conocernos y que puedas contarme qué es lo que sientes que quieres trabajar.

Programa Satisfaction

Crea una vida que te guste tanto que dejes de vivir esperando.

Programa Satisfaction

Crea una vida que te guste tanto que dejes de vivir esperando.

Conoce el método de Inteligencia Emocional que consigue que tu vida te ilusione cada día y que te hará tomar las riendas de tu vida y tus decisiones.

Transform

+200 personas lo han hecho y transformado sus vidas

Online

Online

Ritmo

A tu ritmo

Email

Asistencia personalizada por email

SATISFACTION es un programa online en el que harás un viaje emocional de conocimiento, desarrollo personal y conexión contigo.

Habrá 4 paradas llenas de recursos emocionales:

  • Autoconciencia (conocerte en profundidad).
  • Autogestión (entrenamiento emocional).
  • Conciencia Social (descubre por qué con una personas te sientes mejor que con otras).
  • Habilidades Sociales (mejora tus relaciones).

Formaciones y Speaker

Actualmente soy profesora de ‘Soft Skills’ (Inteligencia/Entrenamiento Emocional) en Mads Madrid.

Formaciones y Speaker

Llevo +8 años dando formaciones tanto presenciales como online en España, Reino Unido y Australia.

Actualmente soy profesora de ‘Soft Skills’ (Inteligencia/Entrenamiento Emocional) en Mads Madrid.

Me apasiona la enseñanza, conectar desde el corazón y trasladar mis conocimientos para desatar emociones y desanudar bloqueillos.

Agenda- Diario

Te aviso: estás a punto de transformar tu vida. Siempre he creído que no es más feliz el que más hace y más tiene, sino el que lo hace con equilibrio y pasión.

De esa necesidad nace la Agenda-Diario que ha cambiado mi vida gracias al orden y a la escritura terapéutica.

Agenda- Diario

Te aviso: estás a punto de transformar tu vida. Siempre he creído que no es más feliz el que más hace y más tiene, sino el que lo hace con equilibrio y pasión.

De esa necesidad nace la Agenda-Diario que ha cambiado mi vida gracias al orden y a la escritura terapéutica.

La Agenda-Diario es un gimnasio de la vida organizada y llena de satisfacción, una práctica que solo te tomará de 15 a 20 minutos diarios y que te irá transformando por dentro.

Hará que te sientas más feliz, satisfecha, centrada y conectada, contigo y con los demás.

Te invito a que la utilices cuando te despiertes, te ayudará a tomar las riendas de tu vida y vivir en paz. Sentirás que conectas contigo y que esto desata en ti tu creatividad y equilibrio.Encuentra la calma, consigue tus propósitos, el bienestar y la satisfacción que mereces a través de la escritura terapéutica y los diferentes ejercicios que te propongo en ella.
  • Te ayuda a recuperar y conectar con tu creatividad
  • Mejorará tu concentración y productividad, facilitando la entrada en el estado de flow
  • Te permitirá soltar, drenar el cerebro, fluir y conseguir vivir más ligera

Mi filosofía de trabajo y mi método para ayudarte

Imagina que te pido que regales algo muy, pero que muy especial y que haga muy feliz a ese extraño que pasa por la calle. Seguro que la que se queda extrañada eres tú, “¿cómo vas a poder regalar algo que le encante a alguien que ni conoces?”.

Pues, a menudo, así vamos por la vida, en piloto automático, sin conocernos y centradas en lo que otros esperan de nosotros. Regalándonos decisiones y cosas que no nos dan plenitud ni felicidad.

…y cuidarlo es clave. Define tus experiencias, incluso quién llegas a ser tú.

Aprender a elegir quien te cuide, te potencie y multiplique es muy importante.

La calidad de tu vida depende directamente de la calidad de tu sistema de apoyo y me encantará ayudarte a crear esa red, a que pongas límites y decidas a tu favor.

Ni puedo ayudar con problemas o patologías de salud mental.

Siempre explico que, si tienes un problema de salud, vas al médico. Si quieres mejorar tu condición física, contratas a un entrenador personal de fitness.

Yo soy coach de Inteligencia Emocional, lo que viene a ser una entrenadora personal de la mente y las emociones – esas gran desconocidas.

aspiraciones, de metas imposibles y largoplacistas y… como es normal, nos desmotivamos y terminamos abandonando.

Defiendo firmemente que el poder real está en los pequeños cambios que vamos incorporando día a día y así es como trabajo siempre con los artistas que apoyo.

Nos pasamos la vida reprimiéndonos y luego nos preguntamos por qué no estamos donde queríamos estar.

Sólo en el momento en el que empiezas a responder con intención tu vida se empieza a mover en la dirección deseada. Donde pones el foco, pones tu corazón, tus ganas y tu luz.

La satisfacción basada en resultados es limitada y efímera, pero en cambio, si disfrutas el proceso de conseguir tus objetivos, puedes sentir satisfacción cada día.

¿Y los resultados? Será mucho más fácil conseguirlos si disfrutamos cada paso.

El autoconocimiento es la llave para una vida plena
Imagina que te pido que regales algo muy, pero que muy especial y que haga muy feliz a ese extraño que pasa por la calle. Seguro que la que se queda extrañada eres tú, “¿cómo vas a poder regalar algo que le encante a alguien que ni conoces?”.

Pues, a menudo, así vamos por la vida, en piloto automático, sin conocernos y centradas en lo que otros esperan de nosotros. Regalándonos decisiones y cosas que no nos dan plenitud ni felicidad.
El entorno lo es todo
...y cuidarlo es clave. Define tus experiencias, incluso quién llegas a ser tú.

Aprender a elegir quien te cuide, te potencie y multiplique es muy importante.

La calidad de tu vida depende directamente de la calidad de tu sistema de apoyo y me encantará ayudarte a crear esa red, a que pongas límites y decidas a tu favor.
No soy psicóloga
Ni puedo ayudar con problemas o patologías de salud mental.

Siempre explico que, si tienes un problema de salud, vas al médico. Si quieres mejorar tu condición física, contratas a un entrenador personal de fitness.

Yo soy coach de Inteligencia Emocional, lo que viene a ser una entrenadora personal de la mente y las emociones - esas gran desconocidas.
La constancia gana a la cantidad
Aspiraciones, de metas imposibles y largoplacistas y... como es normal, nos desmotivamos y terminamos abandonando.

Defiendo firmemente que el poder real está en los pequeños cambios que vamos incorporando día a día y así es como trabajo siempre con los artistas que apoyo.
La intención cuenta
más de lo que imaginas
Nos pasamos la vida reprimiéndonos y luego nos preguntamos por qué no estamos donde queríamos estar.

Sólo en el momento en el que empiezas a responder con intención tu vida se empieza a mover en la dirección deseada. Donde pones el foco, pones tu corazón, tus ganas y tu luz.
El trayecto es más
importante que el destino
La satisfacción basada en resultados es limitada y efímera, pero en cambio, si disfrutas el proceso de conseguir tus objetivos, puedes sentir satisfacción cada día.

¿Y los resultados? Será mucho más fácil conseguirlos si disfrutamos cada paso.

¿Por qué trabajo con artistas?

Siempre digo que nací con una cámara bajo el brazo (en vez de un pan).
Por mi familia, mi entorno… conozco la industria del cine y el teatro desde que tengo uso de razón, y eso me permitido vivir y entender la profesión desde muchos ángulos.

He vivido en mi piel la comparanoia, el pánico escénico, la incertidumbre que se convive en el día a día de un artista…

Los miedos, las inseguridades.

Se conoce muy poco de esta profesión, porque durante años se ha puesto foco en su luz – que la tiene-, pero es importante ver todas sus caras para poder vivirla con ilusión y bienestar físico y emocional. Esto lo comprendí cuando yo misma hice mi propio proceso de coaching y fue lo que me hizo querer ayudar a personas que como yo tienen un sueño y no llegan a brillar, disfrutar y crecer como merecen.

Lo que dicen de mí
las personas a las que he tenido la suerte de acompañar

Lo que dicen de mí las personas a las que he tenido la suerte de acompañar

Algunas marcas que han confiado en mí

Marie Claire
!hola!
Elle
Cadena SER
Onda Cero

Es normal si no tienes claro si soy quien mejor te puede ayudar.

Por eso, te invito a que reserves una sesión gratuita en la que conocernos y en la que pueda contarte más y mejor cómo trabajo y que veas si soy la persona que mejor puede ayudarte.

Para mí la honestidad es clave y mis servicios no son para todo el mundo, a veces es necesario un proceso de terapia con una psicóloga (o cualquier otro tipo de terapia alternativa) – por eso este espacio será también importante para poder ver si soy “tu mejor ayuda” para tus necesidades en este momento.