aprendiz de la vida, estoy comprometida a ayudarte a
pasar del estrés a la satisfacción.
confieso que la ansiedad ha teñido
gran parte de mi vida.
A los 17 años empezaba mi carrera como actriz y tuve mi primer ataque de pánico (o por lo menos el primero reconocido), mi ansiedad siguió aumentando hasta que un día mi directora de teatro Tamzin Townsend me habló por primera vez del coaching, ya que ella es coach también.
Gracias a esta práctica, descubrí el maravilloso mundo de la inteligencia Emocional, me mudé a Australia para aprender coaching de la mano de los mejores y acabé siendo ponente en el festival de Ansiedad de Sydney ‘The Big Anxiety’… Sorpresas que da la vida… esta experiencia me transformó a mi y a mi forma de vivir.
Desde entonces, he ayudado a más de 100 clientes a amigarse con sus miedos y ansiedad. Puede que me conozcas por mi programa SATISFACTION, un curso práctico de coaching para ayudarte a encontrar satisfacción en cada pequeña acción.
Estoy comprometida a ayudar a otras personas a entender que podemos aprender a entrenar nuestras emociones y nuestra mente a cualquier edad. Una vez que arrancas este viaje, el destino deja de importar y el trayecto se convierte en la mejor parte de la aventura que es vivir.
confieso que la ansiedad ha teñido
gran parte de mi vida.
A los 17 años empezaba mi carrera como actriz y tuve mi primer ataque de pánico (o por lo menos el primero reconocido), mi ansiedad siguió aumentando hasta que un día mi directora de teatro Tamzin Townsend me habló por primera vez del coaching, ya que ella es coach también.
Gracias a esta práctica, descubrí el maravilloso mundo de la inteligencia Emocional, me mudé a Australia para aprender coaching de la mano de los mejores y acabé siendo ponente en el festival de Ansiedad de Sydney ‘The Big Anxiety’… Sorpresas que da la vida… esta experiencia me transformó a mi y a mi forma de vivir.
Desde entonces, he ayudado a más de 100 clientes a amigarse con sus miedos y ansiedad. Puede que me conozcas por mi programa SATISFACTION, un curso práctico de coaching para ayudarte a encontrar satisfacción en cada pequeña acción.
Estoy comprometida a ayudar a otras personas a entender que podemos aprender a entrenar nuestras emociones y nuestra mente a cualquier edad. Una vez que arrancas este viaje, el destino deja de importar y el trayecto se convierte en la mejor parte de la aventura que es vivir.
La ansiedad es la enfermedad del siglo XXI y la mayoría de personas viven corriendo hacia
ninguna parte constantemente bajo las directrices del estrés.
Es momento de cambiar este estado constante que nos está debilitando. La diversidad
emocional es necesaria (Necesitamos sentir todas las emociones) pero no es necesario que el
estrés y la ansiedad dirijan nuestras vidas.
Podemos vivir una vida satisfecha ahora, no mañana ni pasado.
La ansiedad es la enfermedad del siglo XXI y la mayoría de personas viven corriendo hacia ninguna parte constantemente bajo las directrices del estrés.
Es momento de cambiar este estado constante que nos está debilitando. La diversidad emocional es necesaria (Necesitamos sentir todas las emociones) pero no es necesario que el estrés y la ansiedad dirijan nuestras vidas.
Podemos vivir una vida satisfecha ahora, no mañana ni pasado.
Durante años he convivido con estrés y ansiedad, he deseado que llegará la vacación del año para escapar de mi vida. Sé lo difícil que puede llegar a ser vivir una vida estresante, y lo mal que sienta.
También sé que la transformación es posible. He aprendido a hacer las paces con mi ansiedad y a estar satisfecha con la vida que he creado pasito a pasito, ahora conozco lo bonita que la vida puede ser al otro lado.
no es una utopía.
entrenar y así puedes llegar a hacer las paces con el estrés
y la ansiedad. A través de pequeñas acciones puedes crear una
vida que no esté conducida y controlada por el cortisol que
produce el estres y la ansiedad. Es posible crear una vida
llena de satisfacción.
Durante años he convivido con estrés y ansiedad, he deseado que llegará la vacación del año para escapar de mi vida. Sé lo difícil que puede llegar a ser vivir una vida estresante, y lo mal que sienta.
También sé que la transformación es posible. He aprendido a hacer las paces con mi ansiedad y a estar satisfecha con la vida que he creado pasito a pasito, ahora conozco lo bonita que la vida puede ser al otro lado.
no es una utopía.
gana a la cantidad
más de lo que imaginas
importante que el Destino
predico. En este momento estoy entrenando…
Mi relación con el tiempo. Aprender a no hacer nada. Parar, porque el que para, repara. Aunque este pueda parecer el objetivo más fácil de la historia de objetivos, para mí es todo un reto y me encanta ver como poquito a poco voy progresando.
Recuperándome del virus superwoman: Cada día un poco más anti-perfeccionesita, lo hago lo mejor que puedo con las herramientas que tengo en cada momento
gana a la cantidad
más de lo que imaginas
importante que el Destino
Mi relación con el tiempo. Aprender a no hacer nada. Parar, porque el que para, repara. Aunque este pueda parecer el objetivo más fácil de la historia de objetivos, para mí es todo un reto y me encanta ver como poquito a poco voy progresando.
Recuperándome del virus superwoman: Cada día un poco más anti-perfeccionesita, lo hago lo mejor que puedo con las herramientas que tengo en cada momento
