Era una niña extrovertida, con padres jóvenes y creativos, hermana mayor, con grandes sueños y ganas de ser actriz. Lo que nunca pensé fue en que ese sueño pronto desaparecería para crear otro mayor: ayudar a artistas a vivir una vida en coherencia y amor propio.
Con 17 años comencé mi carrera como actriz.
Ese mismo año tuve mi primer ataque de pánico.
Mi ansiedad siguió aumentando hasta que descubrí el coaching y la terapia, herramientas que cambiaron mi vida y me hicieron dedicarme a lo que me dedico hoy: acompañar a artistas a que vivan sus vidas desde la conexión, el disfrute y crecimiento personal.
Creo firmemente que para disfrutar y desarrollarse en una industria tan hostil, necesitamos dotarnos de las herramientas que nos permitan poner límites y conocernos para desarrollarnos como actores, actrices o lo que decidamos ser.
Soy coach de inteligencia emocional desde 2017 y entrenadora de Programación Neurolingüística (PNL). Trabajo de forma muy práctica y teniendo en cuenta al cuerpo.
Soy profesora de ‘Soft Skills’ (inteligencia y entrenamiento emocional) para actores y actrices en la escuela MADS Madrid. Llevo años realizando workshops/talleres sobre está temática que taaanto me apasiona.
Me encanta abrir melones, doy charlas/conferencias y puedo hacer que tu evento dé que hablar.
Mi primer proyecto SATISFACTION Podcast nació en 2017 en Australia. Lo continúe en España grabando un total de 60 episodios. Actualmente, abro conversaciones vulnerables y valientes sobre la psicología de la fama en ‘Con los pies en el cielo’
Soy coach de inteligencia emocional desde 2017 y entrenadora de Programación Neurolingüística (PNL). Trabajo de forma muy práctica y teniendo en cuenta al cuerpo.
Soy profesora de ‘Soft Skills’ (inteligencia y entrenamiento emocional) para actores y actrices en la escuela MADS Madrid. Llevo años realizando workshops/talleres sobre está temática que taaanto me apasiona.
Me encanta abrir melones, doy charlas/conferencias y puedo hacer que tu evento dé que hablar.
Mi primer proyecto SATISFACTION Podcast nació en 2017 en Australia. Lo continúe en España grabando un total de 60 episodios. Actualmente, abro conversaciones vulnerables y valientes sobre la psicología de la fama en ‘Con los pies en el cielo’
Desde muy pequeña, mi padre solía llevarme a rodajes. El primer plató de ficción que visité fue el de ‘Al salir de Clase’ con 9 añitos, aún creyendo que iba a ver un capítulo entero como en la tele.
Rápidamente el mundillo se convirtió en mi universo favorito, tenía clarísimo que quería formar parte de esta industria, hasta que me metí de lleno y fui consciente de su hostilidad, machismo e injusticias.
A los 17 años creé mi primer cortometraje ‘ELA’ escrito e interpretado por mí. Fue una producción bastante grande y mi primer contacto con la interpretación profesional.
Compartí reparto con actores como Adriana Torrebejano o Luis Fernández. Yo aún era muy niña y los nervios estuvieron a flor de piel durante toda la experiencia. Fue una experiencia emocional especial que nunca olvidaré.
Después de mi carrera me fui a vivir con B, mi pareja desde hace 12 años, a Australia. Allí empecé mi carrera como Coach y participé como ponente en el festival de ansiedad: The big anxiety festival.
Este es, sin duda, el lugar que más me ha transformado. Allí iban 10 años por delante en lo que salud mental se refiere. Nuestro plan preferido era la cita mensual con ‘The conscious club’ el club consciente de Sydney. Desarrollé mi capacidad para pensar fuera de la caja y crear mi vida a mi medida. No lo cambiaría por nada.
Creo firmemente que viajar es la mejor universidad que hay, me encanta haberme formado y haber aprendido de diferentes países, todos ellos me han enriquecido.
Algo que disfruto mucho también es viajar para impartir talleres o workshops, he realizado talleres de Inteligencia emocional en Manchester, Londres y Sydney, y también en España: Pontevedra, San sebastián y por supuesto Madrid. Me encanta combinar mis dos pasiones: Viajar y comunicar.
Recuerdo cuando aún estaba estudiando la carrera que mi profesora de psicología en America me dijo que tenía un ‘gift’ (don, llamémoslo) para mezclar todo lo que tiene que ver con la psicología y el arte. Y la verdad es que no hay nada que me apasione más.
Disfruté muchísimo escribiendo la tesis de final de grado sobre inteligencia emocional y teatro terapéutico y creo con todo mi corazón que el arte es el mayor motor de cambio que tenemos en la sociedad, mi misión es potenciarlo a favor de nuestra salud mental.
Imagina que te pido que regales algo muy, pero que muy especial y que haga muy feliz a ese extraño que pasa por la calle. Seguro que la que se queda extrañada eres tú, “¿cómo vas a poder regalar algo que le encante a alguien que ni conoces?”.
Pues, a menudo, así vamos por la vida, en piloto automático, sin conocernos y centradas en lo que otros esperan de nosotros. Regalándonos decisiones y cosas que no nos dan plenitud ni felicidad.
…y cuidarlo es clave. Define tus experiencias, incluso quién llegas a ser tú.
Aprender a elegir quien te cuide, te potencie y multiplique es muy importante.
La calidad de tu vida depende directamente de la calidad de tu sistema de apoyo y me encantará ayudarte a crear esa red, a que pongas límites y decidas a tu favor.
Ni puedo ayudar con problemas o patologías de salud mental.
Siempre explico que, si tienes un problema de salud, vas al médico. Si quieres mejorar tu condición física, contratas a un entrenador personal de fitness.
Yo soy coach de Inteligencia Emocional, lo que viene a ser una entrenadora personal de la mente y las emociones – esas gran desconocidas.
aspiraciones, de metas imposibles y largoplacistas y… como es normal, nos desmotivamos y terminamos abandonando.
Defiendo firmemente que el poder real está en los pequeños cambios que vamos incorporando día a día y así es como trabajo siempre con los artistas que apoyo.
Nos pasamos la vida reprimiéndonos y luego nos preguntamos por qué no estamos donde queríamos estar.
Sólo en el momento en el que empiezas a responder con intención tu vida se empieza a mover en la dirección deseada. Donde pones el foco, pones tu corazón, tus ganas y tu luz.
La satisfacción basada en resultados es limitada y efímera, pero en cambio, si disfrutas el proceso de conseguir tus objetivos, puedes sentir satisfacción cada día.
¿Y los resultados? Será mucho más fácil conseguirlos si disfrutamos cada paso.
He vivido en mi piel la comparanoia, el pánico escénico, la incertidumbre que se convive en el día a día de un artista…
Los miedos, las inseguridades.
Se conoce muy poco de esta profesión, porque durante años se ha puesto foco en su luz – que la tiene-, pero es importante ver todas sus caras para poder vivirla con ilusión y bienestar físico y emocional. Esto lo comprendí cuando yo misma hice mi propio proceso de coaching y fue lo que me hizo querer ayudar a personas que como yo tienen un sueño y no llegan a brillar, disfrutar, crecer como merecen.
Para mí la honestidad es clave y mis servicios no son para todo el mundo, a veces es necesario un proceso de terapia con una psicóloga (o cualquier otro tipo de terapia alternativa) – por eso este espacio será también importante para poder ver si soy “tu mejor ayuda” para tus necesidades en este momento.
Es semanal y en ella te comparto herramientas para gestionar tus emociones en el día a día. Para que en tu vida como artista puedas afrontar los retos que lleguen y disfrutar de la luz. Además al apuntarte te regalo la sesión 1 de Satisfaction: ¡Entiende tus emociones’. Cero spam. Cero paja, PROMETIDO.
