Hoy tengo el honor de presentaros a Josefina López… Psicoterapeuta precursora de la Terapia a través de la cocina…Ella es pura Superación, Ganas de vivir y todo corazón…
Desde Australia nos habla de la Terapia a través de la Cocina, el Arte Terapia y nos da algunas recetillas emocionales, trucos fáciles de incorporar para llevar mejor esta cuarentena.
Josefina es una persona especial, conocerla ha sido un regalo para mi, y espero que escuchar su sabiduría lo sea para ti también…
En el episodio hablamos de:
- Diferencias psicológicas entre Australia y Europa
- Por que aún hay miedo a ir a terapia
- Qué podemos hacer para cuidar la salud mental
- Qué es la Terapia a través de la Cocina
- Por qué es importante alimentar al cerebro
- Cómo lidiar con la ansiedad y el estrés
- Oseanica, el festival
- Beneficios del Arte Terapia
- Cómo podemos desarrollar la Resiliencia
Os recomiendo totalmente que escuchéis a Josefina… Ella es sabiduría, resiliencia y superación… y sus años de experiencia personal y profesional se reflejan en todas y cada una de sus palabras.
Puedes encontrar a Josefina en:
www.instagram.com/albanta20/
www.facebook.com/josefina.lopezperez2
Recomendaciones del Podcast:
– Memorias de Adriano – Marguerite Yourcenar
– El Hombre en Busca de Sentido – Viktor Frankl
– Terapia a través de la Cocina
– Oseanica Festival
Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:
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y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast
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Mucho amor y satisfacción,
Ixi Ávila.
