Nuevo domingo, nuevo episodio de Con los pies en el cielo con mi querido Arun Mansukhani.
Ahora emitimos domingo sí, domingo no.
Arun es psicólogo clínico y sexólogo, especializado en trauma, apego y relaciones. Es de esas personas con las que siempre me quedaría hablando horas, así que me hace especial ilusión tenerle de nuevo aquí. Ya estuvo conmigo en mi anterior podcast, Satisfaction Podcast, y aquella conversación sigue siendo de las más recordadas.
Esta vez hemos dividido nuestra charla en dos partes, y ya tienes ambas disponibles.
En la primera parte, nos adentramos en por qué el rechazo, el desprecio o la indiferencia son tan dolorosos; en cómo el apego influye en la manera en que construimos nuestra identidad; en la fama vista desde una perspectiva más psicológica que experiencial; y en el profundo impacto que tiene no sentirnos vistos.
En la segunda parte, hablamos del amor, la intimidad, la idealización y la confianza, y exploramos cómo nos influye el cine, por qué conectamos más con unas personas que con otras y qué sucede dentro del cuerpo cuando estamos realmente en sintonía con alguien.
Una conversación muy especial y necesaria sobre el vínculo, las microadicciones, cómo el trauma se disfraza de intuición y cómo volver a confiar cuando el pasado sigue latiendo dentro.
En este episodio hablamos de:
El nivel de fama “perfecto” y sus implicaciones.
Las personas que te lo hacen pasar mal: los no-fans.
La fama expandida a través de las redes sociales.
La relación entre salud mental, estrés y relaciones verticales.
Niveles de cercanía en lo social.
Cómo el estatus alto condiciona la calidad de las relaciones.
Estatus y empatía: por qué no siempre van de la mano.
La diferencia entre tratar a las personas como sujetos o como objetos (cosificando).
La falta de empatía y la deshumanización de los famosos.
El valor de los números en la era que vivimos y la importancia simbólica de la fama.
El sistema afectivo de la jerarquía social.
El experimento de Kipling Williams y el impacto del rechazo.
El “dolor social” y su relación con el dolor físico.
El poder de la indiferencia.
Cómo funciona el bullying y el trauma de jerarquía social.
La búsqueda de fama o éxito como sobrecompensación.
Cómo lidiar con los haters.
El experimento que muestra la “maldad” que facilitan las pantallas.
La conexión entre lo fisiológico y lo psicológico.
El sistema afectivo de defensa: hipoactivación e hiperactivación.
Emociones “blandas” y “duras”, y cómo aprender a regularte.
Cómo gestionar la sensación de soledad.
Por qué la fama nunca te dará lo que realmente buscas.
Fingir la vulnerabilidad y cómo identificarlo.
Cómo funcionan las personas con rasgos psicopáticos.
La intolerancia al afecto positivo en la fama.
La técnica del “boli verde”.
El sistema afectivo del apego.
Las diferentes estrategias de apego (hasta 57).
La importancia de ser visto y las consecuencias de la indiferencia.
Conversación entre Arun Mansukhani e Ixi Ávila (Parte 1)
En la segunda parte hablamos de:
La teoría del apego y la búsqueda de atención.
La importancia de la intimidad y cómo se forma en diadas.
El enamoramiento y la falsa sensación de intimidad.
El amor platónico.
La idealización como expresión de carencia.
La dependencia emocional en una relación parasocial.
La influencia del cine en nuestro comportamiento.
Love Story y los mitos románticos.
La certidumbre de la infancia.
La nostalgia y la visión negativa del presente.
La idealización de la vida y de las redes sociales.
Las microadicciones y el riesgo de no escuchar al cuerpo.
Cómo funciona el trauma.
La memoria implícita y cómo el trauma se disfraza de intuición.
Compartir conceptos complejos en Instagram y los psicólogos de redes.
Qué es el EMDR.
Cómo elegir terapia.
La desconfianza y cómo aprender a confiar.
El apego seguro adquirido y las distintas estrategias dentro de una relación.
La conexión: estar en la misma onda cerebral y sincronizar los latidos del corazón.
La microbiota y cómo compartimos genes con las personas que tenemos cerca.
Por qué conectamos más con unas personas que con otras.
La zona de confort y las personas contrafóbicas.
El trauma y la sobrestimación.
Las preguntas del final.
Conversación entre Arun Mansukhani e Ixi Ávila (Parte 2)
Puedes escuchar la conversación también en:
y aquí la segunda parte.
Puedes ver los episodios de la tercera temporada aquí.
Gracias a Dra.House por unirse al proyecto y producirlo con tanto amor.
Gracias Arun por regalarme(nos) otra conversación de la que se puede aprender de cada palabra.
Mucho amor y satisfacción,
Ixi
