SATISFACTION Podcast 36: Paloma Rodríguez; Reinventarse Crecimiento – Reinventa tu interior para quererte más y mejor
Hoy tengo el placer de presentaros a Paloma, de Reinventarse Crecimiento. Ella es psicóloga general sanitaria formada desde la perspectiva cognitivo conductual y las terapias de tercera generación, experta en Mindfulness y Atención Plena. Conocía a Paloma por casualidad a través del perfil de otra invitada de este podcast: Julia de No sé que cenar, y conecté automáticamente con todo lo que escribía. Conocer a Paloma ha sido un regalo, transmite algo muy bonito que espero que te llegue al otro lado de la pantalla. Y si lo prefieres, esta vez… También te dejo versión video. En el episodio hablamos de: Cómo Reinventarse desde el interior. Herramientas para superar el sentimiento de insuficiencia o no valía. Qué es la Bruma Emocional y cómo gestionarla Diferentes maneras de entender el Yo El Yo conceptualizado El Yo como proceso El Yo como contexto Cómo influyen los espejos al autoconcepto Cómo amigarse con el espejo La influencia de los filtros en redes sociales Por qué nos cuesta pedir ayuda 3 Beneficios principales de ir a Terapia Cómo aumentar la confianza personal La influencia de nuestro autoconcepto en nuestras relaciones Herramientas para evitar buscar constantemente la aprobación Cómo transformar las experiencias en mensajes Cómo convertirte en el lugar al que querer volver Puedes encontrar a Paloma en: www.reinventarsecrecimiento.comwww.instagram.com/reinventarsecrecimiento/ Recomendaciones del Podcast:– Siddhartha – Hermann Hesse Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Ivoox Mucho amor y satisfacción… Ixi