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Con 19 años decidí que no quería ser más actriz. No sabía gestionarlo. Las inseguridades a nivel talento pudieron influir, seguro, pero no fueron las que más pesaron.
Era un mundo de adultos muy hostil y yo una niña sin herramientas… Hasta que decidí pedir ayuda.
Todo ello me ha traído hasta aquí. Empecé a formarme y hoy llevo más de 8 años especializada en el entrenamiento emocional y mental para actores y actrices.
La psicología de la fama
Comparanoia
Pánico escénico
Gestión de la incertidumbre
Gestión del rechazo y los NOES
Gestión de las críticas y haters
Inseguridades físicas
FOMO
Conflictos de abuso de poder
Apego a la identidad profesional, y mucho más.
Imagina que te pido que regales algo muy, pero que muy especial y que haga muy feliz a ese extraño que pasa por la calle. Seguro que la que se queda extrañada eres tú, “¿cómo vas a poder regalar algo que le encante a alguien que ni conoces?”.
Pues, a menudo, así vamos por la vida, en piloto automático, sin conocernos y centradas en lo que otros esperan de nosotros. Regalándonos decisiones y cosas que no nos dan plenitud ni felicidad.
…y cuidarlo es clave. Define tus experiencias, incluso quién llegas a ser tú.
Aprender a elegir quien te cuide, te potencie y multiplique es muy importante.
La calidad de tu vida depende directamente de la calidad de tu sistema de apoyo y me encantará ayudarte a crear esa red, a que pongas límites y decidas a tu favor.
Ni puedo ayudar con problemas o patologías de salud mental.
Siempre explico que, si tienes un problema de salud, vas al médico. Si quieres mejorar tu condición física, contratas a un entrenador personal de fitness.
Yo soy coach de Inteligencia Emocional, lo que viene a ser una entrenadora personal de la mente y las emociones – esas gran desconocidas.
aspiraciones, de metas imposibles y largoplacistas y… como es normal, nos desmotivamos y terminamos abandonando.
Defiendo firmemente que el poder real está en los pequeños cambios que vamos incorporando día a día y así es como trabajo siempre con los artistas que apoyo.
Nos pasamos la vida reprimiéndonos y luego nos preguntamos por qué no estamos donde queríamos estar.
Sólo en el momento en el que empiezas a responder con intención tu vida se empieza a mover en la dirección deseada. Donde pones el foco, pones tu corazón, tus ganas y tu luz.
La satisfacción basada en resultados es limitada y efímera, pero en cambio, si disfrutas el proceso de conseguir tus objetivos, puedes sentir satisfacción cada día.
¿Y los resultados? Será mucho más fácil conseguirlos si disfrutamos cada paso.
Como siempre digo, nací con una cámara debajo del brazo, desde que tengo uso de razón he estado en grabaciones, en rodajes y he podido observar de muy cerca las dinámicas que se dan en el sector audiovisual. Igual que te digo que no he trabajado en una oficina en mi vida (ni quiero :)), y que el mundo de los ejecutivos es ajeno a mi, cuando lo que se mueve en sesiones tiene que ver con la industria voy a poder entender y comprender muy bien lo que compartes y eso seguro que nos suma.
Para mí es esencial poder escuchar con todo mi cuerpo a la persona que tengo delante, y solo desde esa escucha activa poder atender las necesidades que se presenten (puedes ser tú). Cada persona es única e insustituible, con sus miedos y sueños, sus fortalezas y sus creencias limitantes. Partimos de abrazar todo y creamos un proceso a medida para poder maximizar tu potencial y ayudarte a llenar tu vida de vida.
Tu atención es el mejor regalo que puedes aportar. Vivimos en la economía de la atención, en la cultura de la prisa en la que todo es YA, y se trata de producir a toda velocidad. Yo me rebelo ante eso, me gusta apreciar las pequeñas acciones, valorar a las personas que se cruzan en mi camino y dedicarles el tiempo que se merecen para poder progresar. Creo en los procesos profundos. Priorizo la calidad por encima de la cantidad.
Empecé mi carrera en Australia y cuando volví a España en 2018 nadie sabía lo que era el coaching, y mucho menos de inteligencia emocional, fuera del mundo empresa (coaching ejecutivo) el término era un auténtico desconocido, ahora digamos que se ha contaminado un poco, pero… hay un gran y buen pero: la esencia de la práctica sigue siendo una maravilla. El tiempo vuela y ya llevo 8 añitos poniéndolo a prueba, y cada día me fascina más lo que hago y cómo me ayuda a acompañaros.
Se conoce muy poco de esta profesión, porque durante años se ha puesto foco en su luz – que la tiene-, pero es importante ver todas sus caras para poder vivirla con ilusión y bienestar físico y emocional. Esto lo comprendí cuando yo misma hice mi propio proceso de coaching y fue lo que me hizo querer ayudar a personas que como yo tienen un sueño y no llegan a brillar, disfrutar y crecer como merecen.
1 Sesión IVA Incluido
4 Sesiones IVA Incluido
*8 Sesiones IVA Incluido
* Válido durante 6 meses
Es semanal y en ella te comparto herramientas para gestionar tus emociones en el día a día. Para que en tu vida como artista puedas afrontar los retos que lleguen y disfrutar de la luz. Además al apuntarte te regalo la sesión 1 de Satisfaction: ¡Entiende tus emociones’. Cero spam. Cero paja, PROMETIDO.
