SATISFACTION Podcast 7: Albert Sorribas – Consciencia Corporal y Constante Aprendizaje para transformar tus días

Albert Sorribas es mi entrenador preferido del gimnasio, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte. Conocí a Albert cuando mi Osteopata me recomendó a aprender a hacer Hipopresivos, él daba la clase y a parte de enseñarme a respirar lo que me llamó más la atención fue el énfasis que ponía en la consciencia corporal, de eso y mucho más hablaremos hoy…

  • Hipopresivos: Qué son y cómo pueden mejorar tu vida
  • Cómo Albert salió de la zona de confort y eso cambió su vida
  • Cómo encontrar motivación cuando no te gusta hacer ejercicio
  • Cómo evitar lesionarte o empeorar lesiones
  • Qué es la electroestimulación y para qué sirve
  • Cómo lo psicológico puede afectar a lo fisiológico y al revés
  • Qué es la Consciencia Corporal y por qué es importante desarrollarla
  • Los pros y contras de usar redes sociales
  • La importancia de la intención con la que haces las cosas
  • La importancia de nunca dejar de aprender

Recomendaciones del Podcast:
Mueve tu Adn – Katy Bowman

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Mucho amor y satisfacción,

Ixi Ávila.

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