Gracias a documentales como ‘El dilema de las redes’ y todos los estudios que van saliendo, cada vez está más demostrado lo adictivas que son las redes sociales y lo perjudiciales que pueden llegar a ser, en un uso excesivo, para nuestra salud mental. De ahí que sea más necesario que nunca realizar un detox…
Conversación con Silvia Gómez Senent, una de las mejores médicos de aparato digestivo de España. Hablamos de la relación entre la microbiota y los impactos emocionales.
Conversación con Pol 3.14, cantante solista y compositor de canciones como ‘Jóvenes eternamente’ y autor de ‘Impulsos’ y ‘La zona fucsia’.
Aprender a decir “No” es necesario para poder priorizar y poner por delante lo que más queremos o necesitamos. Sin embargo, no siempre es fácil. Muchas veces decimos “Sí” cuando nuestro cuerpo grita “No” por miedo, el miedo a que no nos quieran y el miedo a lo que nos podemos perder (FOMO – Fear…