SATISFACTION Podcast 17: Josefina López – Terapia a través de la cocina y ‘Recetas’ Emocionales

Hoy tengo el honor de presentaros a Josefina López… Psicoterapeuta precursora de la Terapia a través de la cocina…Ella es pura Superación, Ganas de vivir y todo corazón…

Desde Australia nos habla de la Terapia a través de la Cocina, el Arte Terapia y nos da algunas recetillas emocionales, trucos fáciles de incorporar para llevar mejor esta cuarentena.

Josefina es una persona especial, conocerla ha sido un regalo para mi, y espero que escuchar su sabiduría lo sea para ti también… 
En el episodio hablamos de:

  • Diferencias psicológicas entre Australia y Europa
  • Por que aún hay miedo a ir a terapia 
  • Qué podemos hacer para cuidar la salud mental
  • Qué es la Terapia a través de la Cocina
  • Por qué es importante alimentar al cerebro 
  • Cómo lidiar con la ansiedad y el estrés 
  • Oseanica, el festival
  • Beneficios del Arte Terapia 
  • Cómo podemos desarrollar la Resiliencia

Os recomiendo totalmente que escuchéis a Josefina… Ella es sabiduría, resiliencia y superación… y sus años de experiencia personal y profesional se reflejan en todas y cada una de sus palabras.

Puedes encontrar a Josefina en: 
www.instagram.com/albanta20/
www.facebook.com/josefina.lopezperez2

Recomendaciones del Podcast:

– Memorias de Adriano – Marguerite Yourcenar
– El Hombre en Busca de Sentido – Viktor Frankl
– Terapia a través de la Cocina


– Oseanica Festival

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Mucho amor y satisfacción,

Ixi Ávila.

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