SATISFACTION Podcast 9: Rebeca Toribio – Cómo Salvarse del Dolor más Profundo a través de un Proyecto Vital Superchulo
Hoy tengo el placer de presentaros a Rebeca Toribio, la fundadora de 25 años del restaurante Madrileño Superchulo. Con tan sólo 15 años llegó a Madrid dispuesta a convertirse en la bailarina más profesional, lo pasó muy mal y acabó sufriendo Bulimia, ella nos cuenta como ha conseguido salir de ese trastorno alimenticio y superar todos lo que conllevó. Rebeca dice que su restaurante le ha salvado la vida y nos explica como ha conseguido levantar un proyecto tan grande… En el episodio hablamos de: Cómo conseguir salir de un trastorno alimenticio como la Bulimia. Qué herramientas pueden ayudar para sanar cualquier relación tóxica con la comida Cómo superar los problemas emocionales que son la raíz de enfermedades o transtornos La importancia de pertenecer a un grupo La importancia de contribuir Claves para emprender desde 0 Cómo gestionar las preocupaciones económicas que nos quitan el sueño Y mucho más… Puedes encontrar a Rebeca en: www.instagram.com/superchulomadridwww.superchulomadrid.com Recomendaciones del Podcast:Restaurante Superchulo, MadridVivir Notox – Izanami Martínez Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila
SATISFACTION Podcast 8: Sonia Encinas – Sexualidad, Feminismo y cambio social para satisfacernos
Hoy tengo el placer de presentaros a la sexóloga experta en género y comunicadora Sonia Encinas, y a su bebé Noah que nos acompaña en parte del Podcast. Si Sonia fuera una canción sería Natural Woman, un animal: una loba y una película: Hysteria. Le gusta estar en armonía con sus mariposas y ser fiel a sus principios. Conocí a Sonia en una comida de emprendedoras que organizo Izanami Martínez la semana pasada, Izanami me ha hablado maravillas de sus talleres, me ha dicho que te empoderan y te reconcilian con tu sexualidad.. En el episodio de hoy hablamos de: Diferencias entre Sexualidad y Sexo Cómo nos podemos reconciliar con nuestra sexualidad Cómo nos podemos empoderar Cómo podemos reconectar con nuestro cuerpo ¿Es el sexo necesario? ¿Es importante que haya amor en la práctica sexual? Cómo podemos vivir la menstruación de forma consciente Alternativas a los anticonceptivos Qué es el feminismo Qué cambios sociales necesitamos para poder respetar y cuidar nuestro cuerpo Por qué es importante que haya una revolución masculina Puedes encontrar a Sonia en: Instagram Su web Recomendaciones del Podcast:Taller Cuerpo y Placer Taller Sabiduría Menstrual Programa Mujer ConscientePrograma Mujer Emprendedora Mujeres que corren con los Lobos – Clarissa Pinkola Estés Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer – Christiane Northrup Ginecología Natural – Pabla Pérez San Martín Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: Instagram Spotify Apple Podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.
SATISFACTION Podcast 7: Albert Sorribas – Consciencia Corporal y Constante Aprendizaje para transformar tus días
Albert Sorribas es mi entrenador preferido del gimnasio, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte. Conocí a Albert cuando mi Osteopata me recomendó a aprender a hacer Hipopresivos, él daba la clase y a parte de enseñarme a respirar lo que me llamó más la atención fue el énfasis que ponía en la consciencia corporal, de eso y mucho más hablaremos hoy… Hipopresivos: Qué son y cómo pueden mejorar tu vida Cómo Albert salió de la zona de confort y eso cambió su vida Cómo encontrar motivación cuando no te gusta hacer ejercicio Cómo evitar lesionarte o empeorar lesiones Qué es la electroestimulación y para qué sirve Cómo lo psicológico puede afectar a lo fisiológico y al revés Qué es la Consciencia Corporal y por qué es importante desarrollarla Los pros y contras de usar redes sociales La importancia de la intención con la que haces las cosas La importancia de nunca dejar de aprender Recomendaciones del Podcast: Mueve tu Adn – Katy Bowman Puedes seguir el Podcast de SATISFACTION en Spotify Apple Podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.
SATISFACTION Podcast 6: Marta González de Vega- Relaciones Amorosas: Del Drama al Humor
Conocí a Marta González de Vega el otro día de casualidad en su obra ‘De Caperucita a Loba en Solo Seis Tíos’… una obra catártica a la que fui con 5 amigas, todas acabamos llorando de la risa… y a los pocos días nos reunimos en su camerino para grabar esta conversación Ella no sólo actuaba, también era la autora. Ella es: Guionista y Actriz de películas como ‘Padre no hay más que uno’, Productora Ejecutiva, Cómica, Monologuista y Autora… Otra superwoman, en el episodio de hoy hablamos largo y tendido sobre relaciones amorosas: -Trucos para cambiar la historia que te estás contando -Relaciones de pareja y cómo nos afectan -Cómo superar una ruptura -Cómo podemos utilizar placebos naturales-Razones químicas por las que el amor no es un juego-Las enseñanzas que recibió Marta de Eduard Punset -Cómo hacer el camino del Drama hasta poder llegar a la Risa-Diferencias entre el amor y el apego -Juegos para conocernos y elevar nuestra autoestima y felicidad Puedes encontrar a Marta en: http://martagonzalezdevega.es www.instagram.com/martagonzalezdvega/ Recomendaciones del Podcast:-Anthony De mello – Una llamada al amor-De Caperucita a Loba en Solo Seis Tíos Puedes seguir el Podcast de SATISFACTION en Spotify Apple Podcast Mucho amor y satisfacción